Cum ne afectează emoțiile distructive?

Încercarea de a defini o emoție este o provocare și nu ceva ușor de făcut, deoarece emoțiile sunt resimțite, nu neapărat descrise, deoarece cuvintele nu pot reda o anumită profunzime și precizie.

Emoțiile pot fi împărțite în: emoții pozitive (curaj, dreptate, bunătate, generozitate, onestitate, creativitate, blândețe, dragoste, răbdare, onoare, deschidere, candoare, compasiune, încredere etc.) și emoții negative (tristețe, tristețe, frică, furie, agresivitate, nerăbdare, aroganță, violență, îngrijorare, lene, egoism, neputință, disconfort, nerăbdare, apatie, tensiune, confuzie, plictiseală, vinovăție, invidie, rușine, neîncredere etc.).

Emoțiile pozitive sunt constructive pentru ființa noastră și pot duce chiar la vindecarea corpului (deoarece sunt radiate pe un fundal de calm și luciditate, nu de agitație). Emoțiile negative, pe de altă parte, sunt profund distructive.

O emoție distructivă este un factor mental care perturbă mintea și îl împiedică să observe realitatea așa cum este. În cazul emoțiilor distructive, va exista întotdeauna o discrepanță între modul în care apar lucrurile și felul în care sunt.

Pe termen lung, emoțiile negative conduc atât la boli, cât și la comportamente nesăbuite și dezechilibrate.

Atașamentul excesiv – dorința, de exemplu – nu ne va permite să descoperim un echilibru între plăcere și nemulțumire, între calitățile unui lucru sau ale unei persoane, ci ne va face să credem o vreme că lucrul este foarte atractiv și, prin urmare, făcându-ne să îl dorim.

Aversiunea ne va face orbi față de anumite calități pozitive ale obiectului, determinându-ne să avem o atitudine negativă față de el, dorind să ne îndepărtăm, să-l distrugem.

Astfel de stări emoționale afectează judecata unei persoane, capacitatea de a evalua în mod corespunzător natura lucrurilor. Cu alte cuvinte, întunecă modul în care lucrurile sunt cu adevărat și astfel vor aduce confuzie la toate nivelurile.

Prin urmare, aceste emoții afectează libertatea unei persoane, înlănțuind gândurile, astfel încât persoana să ajungă să gândească, să vorbească și să acționeze într-un mod părtinitor.

Este în regulă să avem sentimente, dar este dăunător să le lăsăm să ne domine. Cu toate acestea, trebuie să ne permitem să avem și emoții negative. Scopul nostru nu ar trebui să fie să le ascundem, să le reprimăm sau să le ignorăm, ci să ne ocupăm de ele atunci când apar.